Semana 9: "Conoce la posición Defensa de Balonmano"

1. Comenzamos  la clase con la teoria hacerca  tema de hoy.

BIBLIOGRAFIA

2. Nos dirigimos a la cancha para empezar la 3 practica de Balonmano. Constara de 4 pruebas la cuales durara 5 minutos cada una.

3. La primera practica sera el 4vs3 uno de los jugadores en este caso el arquero sera el mismo para ambos equipos solo cambiaran los atacantes y los defensa.

4. La ultima prueba sera en equipos  de 7vs7. No Habra arquero; se colocaran conos en el arco y sera punto cuando el equipo que quiera meter gol bote uno de los conos que estaran ubicados en el arco.

Tema 7: "Contraataque"

1. Comenzamos con la clase teorica acerca del tema.

2. Despues de la clase nos vamos al campo a realizar la práctica; teniendo en cuenta la clase de hoy. Se realizara un partido de 10minutos cada tiempo.

Tipos de Lanzamientos en Balonmano

1. Comenzamos la clase con un poco de teoria.

2. Nos vamos a la cancha a realizar la 2do Examen Practico de Balonmano.

3. Primera Prueba: Se realiza en parejas; una estara en el arco y la otra fuera de la zona que estara señalada con los conos. Al sonido del silbato comenzara el alumno de afuera a realizar tiros hacia el arco dando 3 pasos antes de lanzar  (lanzara de lado izquierdo; derecho y de frente) el alumno que este en el arco tendra que sugetar los balones  que an sido lanzados y le devolvera a su compañero para que siga lanzando. Habra 2 tiempos de que durara 1minuto cada uno cuando termine el primer tiempo se cambiara el que este en el arco saldra a lanzar y el que este lanzando se ira al  arco.

2. Segunda Prueba: Es similar a la primera prueba pero habra conos en el arco  (fila) el que lanze tendra que dar sus 3 pasos y lanzarlo tratando de botar algun cono que este ubicado  en el arco. Se realizara cambio.

3. Tercera Prueba: Se juntara grupos de 5; donde uno sera el arquero el 2 estar en defenza y los 3,4 Y 5 estaran en la mitad de la cancha el que este en el medio tendra el balon en este caso el numero 4 dara pase al 5 el 5 dara pase tenis al 3 el 3 le devolvera el pase tenis al 5 y el 5 le devolvera al 3 para que lanze al arco (para que valga tendra que dar  bote Y luego al arco); se tendra que rotar para que todos lanzen al arco.
Tiempo: 4minutos

4. Cuarta Prueba: Se pondran en grupos de 3 para que se realize un partido de 3vs3. Tiempo: 5minutos.