lunes, 15 de octubre de 2018

Tipos de Lanzamientos en Balonmano

1. Comenzamos la clase con un poco de teoria.








2. Nos vamos a la cancha a realizar la 2do Examen Practico de Balonmano.



3. Primera Prueba: Se realiza en parejas; una estara en el arco y la otra fuera de la zona que estara señalada con los conos. Al sonido del silbato comenzara el alumno de afuera a realizar tiros hacia el arco dando 3 pasos antes de lanzar  (lanzara de lado izquierdo; derecho y de frente) el alumno que este en el arco tendra que sugetar los balones  que an sido lanzados y le devolvera a su compañero para que siga lanzando. Habra 2 tiempos de que durara 1minuto cada uno cuando termine el primer tiempo se cambiara el que este en el arco saldra a lanzar y el que este lanzando se ira al  arco.



2. Segunda Prueba: Es similar a la primera prueba pero habra conos en el arco  (fila) el que lanze tendra que dar sus 3 pasos y lanzarlo tratando de botar algun cono que este ubicado  en el arco. Se realizara cambio.



3. Tercera Prueba: Se juntara grupos de 5; donde uno sera el arquero el 2 estar en defenza y los 3,4 Y 5 estaran en la mitad de la cancha el que este en el medio tendra el balon en este caso el numero 4 dara pase al 5 el 5 dara pase tenis al 3 el 3 le devolvera el pase tenis al 5 y el 5 le devolvera al 3 para que lanze al arco (para que valga tendra que dar  bote Y luego al arco); se tendra que rotar para que todos lanzen al arco.
Tiempo: 4minutos




4. Cuarta Prueba: Se pondran en grupos de 3 para que se realize un partido de 3vs3. Tiempo: 5minutos.


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